注重理論基礎(chǔ)轉(zhuǎn)化為實(shí)踐應(yīng)用 慢性病運(yùn)動(dòng)干預(yù)培訓(xùn)班有料有趣更有效

　　為推動(dòng)全國(guó)科學(xué)健身指導(dǎo)中心實(shí)現(xiàn)常態(tài)化運(yùn)營(yíng)和建設(shè)社區(qū)運(yùn)動(dòng)健康中心試點(diǎn)，探索運(yùn)動(dòng)干預(yù)慢病新模式，近日，由國(guó)家體育總局運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)研究所指導(dǎo)，中國(guó)體育科學(xué)學(xué)會(huì)運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)分會(huì)主辦的2024年慢性病運(yùn)動(dòng)干預(yù)培訓(xùn)班在安徽合肥舉行。來(lái)自臨床醫(yī)學(xué)、運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)、運(yùn)動(dòng)康復(fù)、體能訓(xùn)練、營(yíng)養(yǎng)學(xué)、健康管理、社會(huì)體育指導(dǎo)等相關(guān)行業(yè)和專(zhuān)業(yè)從業(yè)者共150人參加培訓(xùn)。

　　“‘體衛(wèi)融合’是新時(shí)代建設(shè)體育強(qiáng)國(guó)和健康中國(guó)的重要組成部分，慢性病運(yùn)動(dòng)干預(yù)作為‘體衛(wèi)融合’的重要實(shí)踐領(lǐng)域，關(guān)乎個(gè)體健康水平的提升，更關(guān)乎整個(gè)社會(huì)的健康福祉和可持續(xù)發(fā)展。”總局運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)研究所醫(yī)務(wù)監(jiān)督中心副主任、中國(guó)體育科學(xué)學(xué)會(huì)運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)分會(huì)副秘書(shū)長(zhǎng)梁辰說(shuō)，“目前，我們致力于推動(dòng)‘體衛(wèi)融合’和慢性病運(yùn)動(dòng)干預(yù)的探索與實(shí)踐，與地方體育局進(jìn)行緊密合作，共同探索具有地方特色的慢性病運(yùn)動(dòng)干預(yù)新模式。”

　　據(jù)了解，此次培訓(xùn)課程注重將理論基礎(chǔ)轉(zhuǎn)化為實(shí)踐應(yīng)用，科學(xué)性、針對(duì)性、互動(dòng)性、實(shí)操性強(qiáng)，重點(diǎn)解決開(kāi)具和應(yīng)用運(yùn)動(dòng)處方時(shí)遇到的實(shí)際問(wèn)題，為基層從事科學(xué)健身指導(dǎo)的學(xué)員提供有料有趣有效的操作指南。

　　授課組由臨床醫(yī)師、運(yùn)動(dòng)專(zhuān)家、營(yíng)養(yǎng)師等5名專(zhuān)家組成，為學(xué)員進(jìn)行現(xiàn)場(chǎng)培訓(xùn)。培訓(xùn)專(zhuān)題內(nèi)容和課程設(shè)計(jì)緊貼實(shí)際需求，涉及運(yùn)動(dòng)處方基礎(chǔ)、運(yùn)動(dòng)處方與科學(xué)運(yùn)動(dòng)指導(dǎo)、大眾健身的體能訓(xùn)練和營(yíng)養(yǎng)規(guī)劃等多方面，幫助學(xué)員進(jìn)一步掌握運(yùn)動(dòng)促進(jìn)健康理論知識(shí)、健康檢查和評(píng)估、開(kāi)具運(yùn)動(dòng)處方或運(yùn)動(dòng)建議方案。

　　《運(yùn)動(dòng)處方的生理生化基礎(chǔ)》從運(yùn)動(dòng)處方概念入手，圍繞運(yùn)動(dòng)處方四要素(頻率、強(qiáng)度、運(yùn)動(dòng)時(shí)間和運(yùn)動(dòng)類(lèi)型)進(jìn)行詳細(xì)闡述?！兑?guī)范化運(yùn)動(dòng)處方實(shí)施》圍繞運(yùn)動(dòng)處方的設(shè)施建設(shè)、人員構(gòu)成、實(shí)施流程和相關(guān)制度四方面講述如何規(guī)范化、科學(xué)化實(shí)施運(yùn)動(dòng)處方?！哆\(yùn)動(dòng)前健康篩查》詳細(xì)講述了運(yùn)動(dòng)前健康篩查流程、內(nèi)容與方法。心肺功能評(píng)估和肢體功能評(píng)估是開(kāi)具運(yùn)動(dòng)處方前兩項(xiàng)重要評(píng)估，通過(guò)科學(xué)有效的評(píng)估，掌握患者整體功能狀態(tài)，發(fā)現(xiàn)損傷潛在性，對(duì)癥開(kāi)方，有效預(yù)防運(yùn)動(dòng)干預(yù)過(guò)程中出現(xiàn)的各種危機(jī)事件，對(duì)評(píng)估對(duì)象提供安全和健康保障。

　　如何根據(jù)運(yùn)動(dòng)處方進(jìn)行體能訓(xùn)練和均衡營(yíng)養(yǎng)，是運(yùn)動(dòng)處方實(shí)施的關(guān)鍵方面?！洞蟊娊∩淼捏w能訓(xùn)練》圍繞肌力、心肺耐力柔韌、身體成分，從器材選擇、練習(xí)次數(shù)、練習(xí)內(nèi)容、有效測(cè)試、長(zhǎng)期規(guī)劃等多方面進(jìn)行講解，讓學(xué)員掌握如何制定科學(xué)合理的體能訓(xùn)練清單。

　　營(yíng)養(yǎng)規(guī)劃內(nèi)容從常見(jiàn)的營(yíng)養(yǎng)誤區(qū)入手，邀請(qǐng)學(xué)員互動(dòng)答題，以題帶練、以題解惑，增強(qiáng)課程互動(dòng)性，加深學(xué)員對(duì)知識(shí)的理解。課程將精英運(yùn)動(dòng)員的健康管理邏輯和大眾健身營(yíng)養(yǎng)管理底層邏輯進(jìn)行比對(duì)，重點(diǎn)講解碳水化合物、脂肪、蛋白質(zhì)應(yīng)如何選擇以及攝入時(shí)機(jī)、攝入量等內(nèi)容。

　　據(jù)介紹，總局運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)研究所多年來(lái)積極探索慢性病運(yùn)動(dòng)干預(yù)工作，堅(jiān)持以人民健康為中心，為群眾提供體質(zhì)監(jiān)測(cè)、運(yùn)動(dòng)能力和風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估等服務(wù)內(nèi)容，踐行運(yùn)動(dòng)促進(jìn)健康，逐漸形成體質(zhì)檢測(cè)、健身方案、健康管理的科學(xué)健身指導(dǎo)服務(wù)模式，用實(shí)際行動(dòng)不斷增強(qiáng)人民群眾獲得感、幸福感、安全感。

　　(記者 劉昕彤)

　　編校：郭佳悅

審核：董安